Yeme Bozuklukları Nedir?
Yeme bozuklukları alanında uzun süredir aktif olarak çalışmakta; bu kapsamda birçok ulusal ve uluslararası klinik eğitim ile süpervizyon sürecini geride bırakmış bulunmaktayım. Yeme bozuklukları üzerine akademik yayın ve bilimsel araştırmaların içerisinde yer almış bir uzman olarak, klinikteki tedavi süreçlerimi güncel bilimsel literatürle destekleyerek sürdürüyorum.
Yeme bozuklukları; bireyin yemek yeme davranışları, beden algısı, kilo ve gıda ile kurduğu ilişkide ciddi, kronik zorlanmalar yaşadığı karmaşık psikolojik rahatsızlıklardır. Yaygın inanışın aksine bu durum yalnızca bir beslenme veya irade problemi değildir; altında derin duygusal stres, öz saygı ve yetersizlik sorunları, hayatı kontrol etme ihtiyacı, travmalar veya yoğun anksiyete yatabilir. Erken dönemde profesyonel psikoterapi desteği almak, hem psikolojik özgürleşme hem de hayati fiziksel sağlığın korunması açısından kritik öneme sahiptir.
En Sık Görülen Yeme Bozukluğu Türleri
Klinik pratiğimde sıklıkla karşılaştığım ve üzerinde çalıştığım temel yeme bozukluğu örüntüleri şunlardır:
- Anoreksiya Nervoza: Yoğun bir kilo alma ve şişmanlama korkusu nedeniyle gıda alımının aşırı derecede kısıtlanması, beden imajında ciddi bozulma ve hayati tehlike arz edebilecek boyutta kilo kaybı ile seyreden bir tablodur.
- Bulimiya Nervoza: Kısa sürede kontrolsüzce yaşanan “tıkınırcasına yeme” ataklarını takip eden; kilo almayı önlemek amacıyla kendi kendini kusturma, aşırı laksatif kullanımı veya yoğun/cezalandırıcı egzersizler gibi telafi davranışlarıyla karakterize bir döngüdür.
- Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu: Gizlice ve hızla, fiziksel bir açlık hissi olmaksızın yoğun miktarda yemek yeme atakları yaşanmasıdır. Bulimiyadan farklı olarak telafi davranışları (kusma vb.) görülmez ancak atakların hemen ardından derin bir suçluluk, utanç ve çaresizlik hissi yaşanır.
- Duygusal Yeme (Emotional Eating): Fiziksel açlıktan bağımsız olarak; stres, yalnızlık, üzüntü, öfke veya kaygı gibi baş etmekte zorlanılan yoğun duyguları bastırmak veya yatıştırmak amacıyla yeme davranışına sığınma durumudur.
Yeme Bozukluklarında Psikoterapi Yaklaşımım
Yeme bozuklukları, multidisipliner bir hassasiyet ve uzmanlık gerektirir. Seanslarımda, etkililiği kanıtlanmış olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) modelini yeme bozukluklarına uyarlayarak çalışıyorum.
Terapi sürecinde; yeme davranışınızı tetikleyen temel duygusal dinamikleri keşfetmeyi, katı ve işlevsiz olan “beden-kilo-yemek” şemalarınızı esnetmeyi, yiyeceklere yüklenen cezalandırıcı veya ödüllendirici anlamları nötrlemeyi ve kendinizle, bedeninizle çok daha şefkatli, barışçıl ve sağlıklı bir bağ kurmanızı hedefliyorum.
Benimle İletişime Geçin
Yeme bozuklukları, duygusal yeme döngüleri ve kişiye özel yapılandırdığım klinik tedavi süreçleri hakkında detaylı bilgi almak veya randevu oluşturmak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz.
